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“你是对的,”我们的朋友说,“她就是个喜怒无常的人,

更新时间:2017-03-17    浏览次数:
“你是对的,”我们的朋友说,“她就是个喜怒无常的人,

你以前怎么忍受得了她呢?”或者我们的配偶会说:“你当然是对的,你们那个老板就是个讨人厌的家伙。”听到这些,我们就觉得公平了,可是这根本不会改变现状。其实,每次我们的不满情绪都会随着朋友、家人的认可而增长。这种不断累积的消极能量,会和那些可怕场景所释放的能量结合起来,当我们无法再忍受这样的情况时,这些能量就会将我们“引爆”。而对方在感觉自己受了攻击时,就会“反攻击”,并且会像我们所担心的那样做出回应。
 
其实,要解决这种问题很简单。根本用不着那么烦恼,那么痛苦,只要把你想要的告诉对方就可以了。“不抱怨的生活方式”和“不抱怨的关系”并不意味着你就得默默接受别人给你的一切,那多没吸引力啊!你应该让自己的需求得到满足。可是你抱怨时,是在告诉别人你不想要什么。人的头脑很难将注意力集中在一个概念的两方面,思维不能同时处理两个对立的问题,因此,请把“别这样做”改为“请那样做”,你会发现,它会让你更容易地得到你想要的东西,而且双方都不会有那么大的压力。


“你是对的,”我们的朋友说,“她就是个喜怒无常的人,

 
如果你想把自己的需要告诉别人,让他满足你的要求,你就必须乐于倾听对方的要求。当他不满时,你必须敞开胸怀去包容,可能其他人并不像你这般善于沟通,也不会说“您可能不知道……”他还担心你会拒绝或报复,经历了一番激烈的思想斗争后才来找你。他甚至会像一个湿透的、饥饿的、疲倦的孩子一般大声说出自己的要求。你不会为一个“孩子”的啼哭而生气,所以请给予他同样的怜悯,倾听并去寻找那些隐藏在不安背后的要求。
 
如果那个人还是很激动,在大声咆哮着,你或许可以考虑对他说一句:“我知道这让你很苦恼。你需要我为你做些什么呢?”如果这还是没有效果,那个人还在不停地抱怨,那么你应该再重复一遍:“我知道这让你很苦恼。你需要我为你做些什么呢?”要心胸开阔,学会倾听,更要克制自己,不要在你们的关系中悬挂这个人消极的图像,不要轻易断定他的好坏。
 
只有乐于听取他人的意愿,你的需求才有可能得到满足。在付出和得到之间有一个“黄金法则”。在《马太福音》中,主耶稣告诉信徒:“无论何事,你付出多少,就会得到多少。”这个法则不是要我们斤斤计较,不是要我们向曾经宽容或怜悯过的人索取回报。而是上天会平衡我们的“施”与“得”,让我们在付出之后得到应有的回报。

“你是对的,”我们的朋友说,“她就是个喜怒无常的人,